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运动卡路里计算器

运动卡路里计算器是运动减肥的必备工具，薄荷网提供了非常方便使用的运动热量计算工具，只要在下面表格中填写您的体重和相应运动项目的时间，就可以算出今天活动消耗的卡路里哦，赶紧试试吧！

1、请输入您的体重：

体重： KG（1KG=2斤）

2、请输入运动时间：

日常活动

·睡觉分钟
·园艺分钟
·扫地，大扫除分钟
·拖地分钟
·烫衣服分钟
·洗碗分钟
·洗衣服分钟
·走路(散步) 分钟
·走路(平路—快走,8公里/小时) 分钟
·走路上山，5.6公里/小时分钟
·走路下山，4公里/小时分钟
·在硬地上走路，中等步伐，4.8公里/小时分钟
·在硬地上轻快的走路，6.4公里/小时分钟
·上楼梯分钟
·下楼梯分钟
·逛街分钟
·郊游分钟
·骑脚踏车(25.7-30.6公里/小时，赛车) 分钟
·骑脚踏车(16-19公里小时，慢慢骑) 分钟
·骑脚踏车(19-22.4公里/小时，放松骑) 分钟

体育活动

·仰卧起坐分钟
·一般健美操分钟
·减肥健美操，强度较大分钟
·芭蕾，现代舞，扭摆舞，爵士舞，踢踏舞，吉特巴舞分钟
·快速跳舞分钟
·慢慢跳舞（华尔兹，狐步）分钟
·爱尔兰舞，波尔卡分钟
·一般舞蹈，草裙舞，希腊舞，佛拉明哥舞，摇摆舞分钟
·慢速游泳，自由式，中低强度分钟
· 游泳(侧泳) 分钟
·游泳(仰式) 分钟
·蛙泳，一般分钟
·跑步，速度8公里/小时分钟
·跑步，速度8.4公里/小时分钟
·跑步，速度9.7公里/小时分钟
·跑步，速度10.8公里/小时分钟
·快速跳绳分钟
·爬山分钟
·排球，非比赛，一般分钟
·棒球分钟
·篮球比赛分钟
·网球分钟
·足球分钟
·羽毛球分钟
·乒乓球分钟
·保龄球分钟
·爬山分钟
·高尔夫球分钟
·垒球分钟
·溜冰分钟
·滑雪分钟
·划船(独木舟) 分钟
·划船(一般) 分钟
·骑马(小跑) 分钟
·蝶泳，一般分钟
·快速狗刨，（68米/分钟）, 高强度分钟
·游泳，慢速狗刨（46米/分钟），中低强度分钟
·慢速游泳，自由式，中低强度分钟
·游泳，快速踩水，高强度分钟
·跑步，速度11.3公里/小时分钟
·跑步，速度12.1公里/小时分钟
·跑步，速度12.9公里/小时分钟
·跑步，速度13.8公里/小时分钟
·跑步，速度14.5公里/小时分钟
·跑步，速度16公里/小时分钟
·跑步，速度17.5公里/小时分钟
·跳绳，中等强度分钟
·慢速跳绳分钟
·排球比赛分钟
·篮球，一般（非比赛）分钟
·篮球，投篮分钟
·网球，双打分钟
·足球比赛分钟
·羽毛球，双打分钟
·台球分钟

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· 除了运动卡路里计算，你还可以使用减胖网的 食物卡路里查询 和 燃脂运动计算 哦！

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